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我們一直強調 按原來飲食法進行飲食調整的最終目的是 Body Reset 身體功能的重新開機是指 生長激素的重新啟動 以下是他在我們體內的機轉:
生長激素能促進人的生長，且能調節體內的物質代謝。生長激素主要通過抑制肌肉及脂肪組織利用葡萄糖，同時促進肝臟中的糖異生作用及對糖元進行分解，從而使血糖升高。生長激素可促進脂肪分解，使血漿游離脂肪酸升高。飢餓時胰島素分泌減少，生長激素分泌增高，於是血中葡萄糖利用減少及脂肪利用增高，此時血漿中葡萄糖及游離脂肪酸含量上升。
白話文是:經過 減醣 斷醣 生酮 間歇斷食 斷食 五個階段 最終的目的就是 把駛向死亡終點的加速火車 慢慢停下來 甚至轉向
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